Pilates

Die Pilates-Methode beinhaltet ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumfes umfasst, führt die Verbindung von bewußten Atem und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Kurszeiten:
Montag 18.30 Uhr-19.30 Uhr
Mittwoch 19.00 Uhr-20.00 Uhr
Donnerstag 18.30 Uhr-19.30 Uhr
Donnerstag 19.30 Uhr-20.30 Uhr

Kursort:
Kursraum Star-Gym

Kursgebühren:
​​​​5.-€ je Einheit

Kontakt und Anmeldung:
Gabi Kitzmann, Tel.: 02542/1854 und
Geschäftsstelle Tel.: 02542/9555174   Mail: geschaeftsstelle@svgescher.de