Step Aerobic: Gelenkschonendes Workout

Step - Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Sie bringt Ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft beim Abnehmen. Von einem Kurs mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf - und  - Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß – und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden und natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. 

 

Kontakt und Anmeldung:
Gabi Kitzmann, Tel.: 02542/1854 und
Geschäftsstelle Tel.: 02542/9555174   Mail: geschaeftsstelle@svgescher.de