Nord. Walking

Nordic-Walking ist effektiver als Walking ohne Stöcke.
Das Cooper Institut in Dallas, USA hat im Rahmen einer Untersuchung die Effizienz des Nordic Walking mit normalem Fitness-Gehen verglichen. Diese Untersuchung ergab, dass beim Nordic Walking bis zu 46% mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht werden als bei normalem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.
Nordic-Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduzierung und sehr leicht und schnell erlernbar.
Mir angemessener Sportkleidung kann Nordic-Walking bei jeder Witterung trainiert werden.

Derzeit keine aktive Gruppe.   Weitere Auskünfte erteilt Gaby Kitzmann unter der Telefonnummer 02542-1854.

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