Die Feldenkrais-Methode wurde nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais, einem Physiker, Ingenieur und Judosportler benannt. Mit ihr können wir alle unsere Bewegungen verbessern, unabhängig von Alter oder Konstitution. Aufmerksam erforschen wir ungewohnte Handlungen und lauschen auf Unterschiede. Die Körperwahrnehmung verfeinert sich und die Teilnehmer/innen entdecken neue Möglichkeiten an müheloser Bewegung.  Die Lektionen finden vorwiegend im Liegen statt, aber auch im Sitzen und im Stehen. Für wen eignet  sich Feldenkrais?. Wenn Sie eine Tätigkeit ausüben, die ihren Körper stark oder einseitig belastet, ob im Büro, auf der Baustelle, im Haushalt, Sport, Sie können mit Feldenkrais das Risiko verringern von Verletzungen und Abnutzungen. Sie lernen besser auf ihren Körper zu hören im Alltag, Berufsleben oder Freizeit.  Herr Martin Ostendorff wird den neuen Kurs leiten. Er hat eine Ausbildung zum Feldenkrais – Lehrer absolviert.

Mitzubringen sind: 1 Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken.